Positive Psychologie
Die positive Psychologie ist ein Zweig der Psychologie, der sich darauf konzentriert, das menschliche Wohlbefinden und positive Erfahrungen zu verstehen und zu fördern. Im Gegensatz zu einigen traditionellen Ansätzen, die sich auf die Behandlung von psychischen Störungen konzentrieren, zielt die positive Psychologie darauf ab, die positiven Aspekte des menschlichen Lebens zu erforschen und zu stärken.
Ein zentraler Fokus liegt auf Themen wie Glück, Lebenszufriedenheit, Optimismus, Dankbarkeit, Resilienz und persönlichem Wachstum. In der positiven Psychologie wird versucht, die Ressourcen und Stärken einer Person zu erkennen und diese zu fördern, um so die Lebensqualität zu erhöhen.
Der Begriff «positive Psychologie» wurde von dem Psychologen Martin Seligman geprägt, der sich für einen Paradigmenwechsel in der Psychologie einsetzte. Statt den Fokus auf die «Krankheit» und die Beseitigung dieser zu legen, soll die Psychologie seiner Meinung nach auch die Förderung des Wohlbefindens sowie positiver Eigenschaften und Aspekte genauer betrachtet werden.
Die positive Psychologie findet sich in verschiedenen Bereichen wieder, einschließlich klinischer Psychologie, Bildung, Beratung, Arbeitspsychologie und Organisationsentwicklung.
